对外在的风吹草动自动放大审视，身虽未动内心却呈现多方拉锯的焦灼戏码……龙年春晚，相声《导演的“心事”》以夸张诙谐的手法将精神内耗演绎出啼笑皆非的效果。

精神内耗又叫心理内耗，是个人因注意偏差、思维困扰、感受与理智冲突，导致身心内部持续自我斗争的现象。精神内耗是现代社会普遍存在的现象，对当下党员干部来说，具体表现在简单事情“想太多”瞻前顾后、畏首畏尾；遇到困难“怕担责”自我怀疑、自我否定；作风散漫“推脱绕”眼高手低、“拖”字当头。在不断推进党的建设新的伟大工程中，容不得我们在精神内耗中分心分神、蹉跎岁月，须走出精神内耗，争做实干担当的“行动巨人”。

把学习当“靠山”，跳出“思维困局”。要把学习当作走出内耗、扬帆远航的不竭动力，以求知若渴的心态，深学细悟习近平新时代中国特色社会主义思想，掌握贯穿其中的辩证唯物主义的世界观和方法论。要带着理论知识寻找实践坐标，同贯彻落实党中央各项决策部署结合起来，同推动本地区本部门本单位的中心工作结合起来，知行合一、学以致用，在实践中学真知、悟真谛。

将实干作“笔墨”，绘就亮丽底色。拒绝精神内耗，要从实干开始，不忘初心、摆正心态，志不求易、事不避难，脚踏实地做好每一份工作；要勇于直面矛盾，化躲闪为直面，化止步为前进，以钉钉子精神一张蓝图绘到底；要挑最重的担子、啃最硬的骨头，在矛盾冲突关口敢于挺身而出，在危机挑战面前敢于迎难而上，用实实在在的业绩体现真抓实干的成效。

以自省为雨露，深耕初心沃土。要时刻对照党章党规党纪，审视入党初心，处理好“在我”与“有我”、小我与大我、当前与长远的关系，不断坚定信仰信念；要经常用“显微镜”“放大镜”检视自身，时刻绷紧纪律规矩这根弦；要在党忧党、在党为党，坚决抵制歪风邪气、决不退让，旗帜鲜明地同一切违背党和人民根本利益、偏离正确政绩观的现象较真碰硬。（淇县纪委监委 李娟）