提升学生压力管理与自我调节能力，关注学生心理健康，2025年10月21日，郑州旅游职业学院数字经济学院在心理活动室1B517成功举办了一场以“重新连接你的身心”为主题的感官减压体验活动。活动面向学院学生分场次开展，通过视、嗅、触、动等多感官互动，为学生打造了一场沉浸式的减压之旅。

本次活动以“通过视、嗅、触、动四种感官通道，为压力找到出口，为身心充满电量”为主题，设置了视觉区、嗅觉区、触觉区和舒缓运动冥想体验区四个功能区域。学生在引导下依次参与各区域体验，通过插花表达、精油闻嗅、减压玩具触摸、瑜伽伸展与冥想放松等多种方式，逐步释放压力、提升身心觉察力。

活动过程中，参与者分组轮换体验，每区域停留20分钟，全程在舒缓音乐与专业引导下进行。最后环节，大家围坐分享感受，交流体验心得，进一步巩固了减压效果，也增强了朋辈之间的理解与支持。

此次感官减压活动是数字经济学院持续推进心理育人工作的重要实践，不仅帮助学生掌握了多种日常可操作的减压方法，也进一步丰富了学院心理健康教育的形式与内涵。未来，学院将继续拓展心育路径，助力每一位学生在成长道路上轻装前行、从容成长。