为加强我院心理委员与宿舍信息员的朋辈心理辅导能力，促进学生心理健康互助实践，4月17日，氧心阁二级心理辅导站特邀罗志懿老师开展主题为“心手相牵·向阳成长”的专题讲座。活动旨在提升学生骨干的心理助人技能，增强团队凝聚力，营造积极向上的校园心理氛围。

讲座伊始，罗志懿老师围绕“心理委员的胜任力”展开讲解，强调心理委员在班级心理健康工作中的桥梁作用。他结合真实案例，从倾听技巧、危机识别、资源链接三个方面深入剖析，帮助同学们明确职责定位，掌握科学的助人方法。

在“朋辈辅导的工作风格”环节，罗老师通过互动问答，引导学生思考自身在助人过程中的优势与不足。他提出“尊重、保密、非评判”三大原则，并模拟不同情境，指导同学们灵活运用开放式提问、情感反馈等技术，避免“说教式”沟通.

针对助人者可能产生的情绪耗竭问题，罗老师重点讲解了“助人者的自我觉察”。他带领同学们通过冥想练习关注自身情绪状态，提醒大家：“帮助他人的前提是照顾好自己。”

讲座特别设置“矛盾调解演练”环节。学生们模拟宿舍矛盾场景，让在场同学感受矛盾双方的情绪以及矛盾深层次原因，罗老师逐一点评，深化了大家对理论知识的应用能力。

讲座后心理委员和宿舍信息员纷纷发表感想，我们一起看看吧！

这次讲座学到了朋辈辅导不是单向开导，而是彼此温暖的成长对话，真正的支持不是居高临下的指导而是并肩同行的共情。我感觉这是一个双向治愈的旅程，我既用倾听化解他的焦虑无措，也能在对话中反观自我成长。我也许虽无法解决所有的问题，但也许我真诚的共情能让双方有直面困境的勇气，也理解了朋辈辅导不是单方面的拯救，而是两颗心彼此照亮的过程。这次朋辈辅导讲座让我更敬畏陪伴的力量，也坚定了温柔守护的决心，希望我们24导2的同学们也能向我敞心扉，共同成为互相照亮的光。

此次讲座于我是宝贵学习经历，让我明晰心理委员职责价值。心理委员是连接同学与学校心理健康支持体系的桥梁“爱人爱己”并非简单口号，而是心理健康的基石。我明白了只有先照顾好自己的心灵花园，才能有足够能量去关爱他人。未来，我会将所学运用到实际，秉持“爱人爱己，助人自助”信念，在助人路上稳步前行，为构建有爱校园贡献力量。

本次讲座通过“理论+实践+反思”的模式，有效提升了心理委员与宿舍信息员的助人信心与技能。旅游管理学院氧心阁二级心理辅导站将持续开展系列培训，打造一支“有温度、有力量”的朋辈心理互助队伍，为学生的健康成长保驾护航！