岁岁端阳，岁岁安康。为引导学院学子在传统节日中调节身心状态，培育积极健康的心理素养，舒缓学业与生活压力，端午佳节期间，旅游管理学院以传统节日为契机，开展常态化心理健康正向引导工作，助力学子涵养平和心态，拥抱健康生活。

端午兼具追思、祈福、安康的传统文化内涵，承载着国人修身静心、向阳而生的美好期许。学院立足节日文化底蕴，结合大学生心理成长特点，倡导全体学子依托传统节日契机做好自我心理调节与情绪疏导。临近期末，课业学习、实训备考等多重压力易使学生产生焦虑、浮躁等负面情绪，学院引导学子接纳自我情绪，正视成长压力。

学院依托班级群、心理科普推文等线上渠道，向同学们普及科学的心理调适方法。倡导学子在假期劳逸结合，放下焦虑与内耗，借助端午休憩时光调整作息、放松身心。鼓励大家静心感悟传统文化魅力，通过陪伴家人、休闲散步、静心阅读等方式舒缓身心，在慢节奏的生活中平复浮躁心态，疗愈内心情绪。

同时，学院持续推进心理健康常态化教育，引导学子树立“积极自愈、乐观成长”的心理理念，认识到情绪调节是成长的必修课。鼓励学生主动关注自身心理状态，遇到困惑及时与老师、同学沟通，学会自我解压、正向思考，以从容阳光的心态应对学习与生活中的各类挑战。

本次端午心理健康正向引导活动，将传统节日温情与心理育人有机融合，切实帮助学子舒缓身心压力。下一步，旅游管理学院将持续深耕心理健康教育，常态化开展心理科普与正向引导，助力学子以健康的心理状态、昂扬的精神风貌奔赴美好未来。

责编/初审|魏田田

策划/复审|焦金英

统筹/三审|陈海彬