为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想和党的二十大精神，丰富学生假期生活，我院组织开展“一起健康运动，助力青春成长”主题实践活动，引导青年学子在假期坚持运动、强健体魄，以健康向上的青春姿态践行责任担当、收获成长进步。

本次活动立足学生假期健身需求，以“快乐运动、坚持锻炼、青春同行”为导向，鼓励同学们利用假期开展跑步、跳绳、球类、健身操等多样化运动打卡。大家主动规划锻炼计划，坚持每日运动、记录运动瞬间，在坚持中锤炼意志、在锻炼中增强体质，用实际行动践行健康生活理念。同学们还结合运动实践写下心得感悟，分享锻炼收获与成长体会，让运动成为假期生活的鲜明底色。

24级旅管1班 次仁列麦

踏上高原球场，稀薄的空气让我倍感吃力。赛前简单热身便呼吸急促、胸口发闷，与平原打球截然不同。比赛中，每一次冲刺、起跳都要耗费双倍体力，因缺氧动作变得迟缓，战术跑位也受到影响。但队友们相互鼓励，及时调整节奏，多配合、少单打，每一次得分都振奋人心。这场比赛让我明白，高原篮球不仅是技术与体能的较量，更是意志的比拼。它让我学会在困境中调整状态，更加懂得团队协作的重要性，也让我对篮球的热爱更加炽热。

24级旅管9班 崔江雨

假期期间我走进社区球场，在阳光下打乒乓球，舒展筋骨、放松肩颈。随后又来到羽毛球馆，尽情奔跑挥拍，汗水带走了一周的疲惫。深夜伴着音乐跳绳，在节奏中舒缓心情。运动不必追求专业，只要动起来，就能收获轻松与畅快。这些点滴的运动时光，不仅锻炼了身体，更让我缓解焦虑、找回松弛状态，给忙碌的生活注入满满的活力与底气。

活动开展以来，全院学生积极参与、热情高涨，营造了“爱运动、勤锻炼、共坚持”的浓厚氛围，有效激发了青年学子的健身热情与自律意识。大家以自身行动传递健康理念，带动身边亲友和中小学生共同参与运动，以青春力量影响和带动更多人养成良好锻炼习惯。下一步，我院将持续优化实践育人模式，拓宽活动覆盖面、提升活动实效性，推动健康理念深入人心，为学生全面发展注入源源不断的青春活力。