临近期末，各类课程陆续进入结课考核阶段，同学们复习备考任务繁重，不少学生出现学业压力攀升、情绪焦虑、心态浮躁等情况。为帮助同学们舒缓期末备考压力，疏导负面情绪，引导大家以平和积极的心态迎战期末考试，近日，旅游管理学院组织开展期末心理健康教育疏导系列活动。

本次活动紧密结合学生期末真实心理状况，遵循预防为主、疏导为辅的工作原则，面向全院学生开展心理科普与情绪调节指导。学院心理学生干部通过主题宣讲、班级交流分享、一对一谈心谈话等多种形式，围绕考前焦虑、时间规划、心态调适等高频问题开展细致讲解，向同学们传授科学备考、情绪疏导、压力释放的实用技巧，助力学子调整身心状态，从容应考。

活动现场，同学们踊跃交流自身学习近况与心理困惑，相互倾诉备考压力，分享实用复习经验。在轻松融洽的交流氛围下，大家纾解心结，摆脱浮躁焦虑的不良情绪，掌握科学规划复习时间、自我情绪调适的方式，牢固树立科学备考、从容应考的思想观念。

本次期末心理健康疏导活动，切实缓解了我院学子的考前心理负担，帮助同学们习得情绪调节与高效备考的方法，有效化解期末阶段的心理难题，营造出积极进取、静心备考的优良校园氛围。下一步，旅游管理学院将持续推进心理健康教育常态化建设，紧扣学生不同成长阶段的心理诉求，全方位守护学生心理健康，引导全体学子怀揣自信、从容、阳光的心态直面各类挑战，砥砺奋进。

责编/初审:魏田田

策划/复审:焦金英

统筹/三审:陈海彬