12月17日，旅游外语学院组织全体师生观看了由省委教育工委、省教育厅委托河南大学开展的“为心灵减压 为成长赋能”主题心理健康公开课。

此次心理健康公开课的主要内容包括四个方面: 学业压力管理、人际压力管理、就业压力管理和健康压力管理。公开课以现场问答的方式展开，生动有趣。内容紧贴大学生生活和学习实际，涵盖了大学生最突出的心理困扰，十分贴合大学生心理需求。同学们观看很认真，在观看的同时也在不断思索，并写下学习感悟。

此次观看心理健康公开课的活动进一步加强了大学生心理健康教育，有利于帮助学生分类疏导心理压力，引导学生掌握心理健康知识和技能，有效提升学生积极的心理品质和心理健康素养，帮助大学生学会更好地为心灵减压，为成长赋能。