6月3日下午，烹饪食品学院于 2B 教学楼 6 楼心理活动室成功举办 “心灵驿站” 心理书籍阅读沙龙活动。本次活动旨在引导学生关注心理健康，通过阅读心理书籍汲取知识力量，帮助大家在阅读与交流中探索内心世界，缓解心理压力，实现心灵成长。

本次活动精心挑选了《我有自己的宇宙》《停止内耗》《人格心理学》《与情绪和解》《去做自己的山》等心理书籍。活动伊始，花老师简要介绍了本次沙龙的主题与流程，并对参与活动的书籍进行了详细推荐，从剖析自我认知的《人格心理学》，到助力摆脱精神内耗的《停止内耗》，每一本书籍都为同学们打开一扇通往心灵深处的窗户。

  在分享环节，同学们踊跃发言，结合自身经历畅谈阅读感悟。有的同学分享了阅读《我有自己的宇宙》后，对自我价值的全新认知，鼓励大家珍视独特的自我；有的同学从《与情绪和解》中获得启发，讲述如何正视负面情绪并与之和谐共处；还有同学以《去做自己的山》为引，探讨了在人生道路上突破困境、追寻梦想的重要性。大家各抒己见，在思想的碰撞中加深了对心理健康的理解，现场不时响起热烈的掌声。

互动交流环节同学们分组围绕 “如何应对生活中的心理困扰”“阅读心理书籍对自身的改变” 等话题展开深入讨论。大家相互倾听、彼此启发，分享应对压力与焦虑的小妙招，在交流中建立起深厚的情感联结，营造出温暖互助的良好氛围。

此次 “心灵驿站” 心理书籍阅读沙龙活动的成功举办，不仅为同学们提供了一个学习心理知识、分享内心感悟的平台，也进一步推动了校园心理健康文化建设。