在大学生成长过程中，压力、迷茫、情绪低落都是极为普遍的正常状态。长期以来，不少同学存在认知误区，认为 “找心理咨询就是心理有问题”，从而强忍情绪、独自内耗，错失最佳的心理调节时机。为帮助全体同学破除心理偏见、明晰校园心理帮扶渠道、用好学校心理保障资源，我院特此开展心理健康政策科普，让每一位同学都能安心求助、大胆求助。

学校始终坚持“育心育人、预防为主、全程护航”的心理健康工作原则，搭建学校-学院-班级-宿舍四级网格化心理健康防护体系，把心理关怀延伸到宿舍这一最小单元，实现心理预警全覆盖、无死角。

学校同时设立了心理健康教育中心，作为全校心理工作专业平台，面向全体在校学生提供免费、保密、专业的心理健康服务，包含个体心理咨询、团体心理辅导、心理测评、心理危机干预、心理健康科普宣传等项目。如果遭遇学业压力、人际冲突、情感困扰、自我怀疑、持续情绪低落等问题，均可预约中心资源，所有咨询内容严格保密，不记入学生档案，消除同学们求助的后顾之忧。

需要重点说明的是，校园心理咨询完全保密、免费、正规。心理咨询不是“治病”，而是一种科学的情绪疏导、压力调节、自我成长的专业服务。无论是学业焦虑、人际矛盾、情感困惑、生涯迷茫，还是情绪低落、自我内耗，都可以主动寻求帮助。

心理健康是青春成长的必修课。敢于求助、善于求助，是成熟和勇敢的表现。希望全体同学正视自我情绪，善用校园四级网格心理资源或及时寻求心理健康中心，在需要的时候主动停下内耗、接纳帮助，以健康、从容的心态奔赴青春山海。

心理健康中心预约方式

预约电话：0371-61130286

预约地址：学生活动中心二楼西侧预约接待室218

开放时间：周一至周五