在快节奏发展与激烈竞争并存的时代，大学生面临学业压力、社交困惑、职业规划等多重挑战，心理韧性的培养成为他们适应社会、健康成长的关键。家校共育作为大学生心理健康教育的重要模式，通过家庭与学校的协同合作，为大学生心理韧性的提升构筑坚实防线。

一、大学生心理韧性培养的重要性

心理韧性是个体在面对逆境、压力和挫折时，能够快速恢复并保持积极心理状态，实现成长与发展的能力。对大学生而言，从熟悉的家庭环境步入大学校园，是人生的重要转折。大学课程难度的提升、自主学习模式的转变，容易使部分学生陷入学业困境；人际关系的多元化、集体生活的摩擦，也可能引发社交焦虑；加之未来职业发展的不确定性，都给大学生带来了不同程度的心理压力。若缺乏心理韧性，这些压力可能逐渐演变成心理问题，影响他们的学业表现、身心健康以及未来的职业发展。相反，具备良好心理韧性的大学生，能够将挑战视为成长契机，以积极心态应对困难，在挫折中不断完善自我，实现个人的全面发展。

二、家庭在大学生心理韧性培养中的角色

家庭是大学生成长的温暖港湾，也是心理韧性培养的第一课堂。父母的情感支持是孩子心理韧性的基石。在日常生活中，家长要多倾听孩子在大学的经历和感受，通过电话、视频等方式保持密切沟通，让孩子感受到无论遇到什么困难，都有坚实的后盾。比如，当孩子在考试中失利，家长不应指责，而是耐心倾听孩子的烦恼，给予安慰和鼓励，帮助孩子分析原因，引导其树立正确的成败观 。

此外，家长的言传身教对孩子心理韧性的形成至关重要。在家庭生活中，面对工作压力、生活挫折时，家长展现出积极应对、不轻易言弃的态度，孩子会在潜移默化中学会如何处理困难。同时，家长还应注重培养孩子的独立生活能力，让孩子在大学能够更好地照顾自己，合理安排学习和生活，增强自我效能感，从而提升心理韧性。

三、学校在大学生心理韧性培养中的作用

学校作为大学生学习和生活的主要场所，在心理韧性培养方面承担着重要责任。首先，高校应构建完善的心理健康教育课程体系，将心理韧性培养融入课程内容。通过理论讲解、案例分析、团体辅导等多种形式，帮助学生了解心理韧性的内涵、重要性以及提升方法。例如，开设专门的心理韧性训练课程，组织学生进行角色扮演、户外拓展等活动，让学生在实践中体验挫折，学习应对策略。

其次，学校的心理咨询服务是学生心理支持的重要渠道。专业的心理咨询师能够为学生提供个性化的心理辅导，帮助他们解决在学业、情感、人际关系等方面遇到的问题。学校还可以定期开展心理健康讲座，邀请专家分享提升心理韧性的经验和方法，普及心理健康知识，营造良好的校园心理氛围。此外，鼓励学生参与社团活动、社会实践，在团队合作和社会服务中锻炼人际交往能力、问题解决能力，增强心理韧性。

四、家校共育，协同提升大学生心理韧性

家校之间的有效沟通是共育的基础。学校可以通过定期召开线上或线下家长会、建立家校沟通平台等方式，及时向家长反馈学生在校的学习、生活和心理状况。家长也应主动与学校沟通，分享孩子在家庭中的表现和变化，双方共同分析学生可能面临的问题，制定针对性的培养计划。

例如，当学校发现某学生在人际交往方面存在困扰时，及时与家长沟通，了解学生以往的社交模式和家庭环境。家长配合学校，鼓励孩子在家庭中多与亲戚朋友交流，为孩子创造社交机会；学校则安排心理老师对学生进行辅导，并引导其参与社团活动。通过家校协同，帮助学生逐步克服社交障碍，提升心理韧性。

同时，学校和家庭可以共同开展主题活动，如亲子心理拓展活动、家校联合的心理健康讲座等，增进家校之间的了解与合作，让家长更深入地参与到大学生心理健康教育中，也让学生在家庭与学校共同营造的良好氛围中，不断增强心理韧性。

大学生心理韧性的培养是一项长期而系统的工程，需要家庭与学校携手合作，形成强大的教育合力。通过家校共育，为大学生提供全方位的心理支持和引导，帮助他们在面对困难和挑战时，能够以坚韧不拔的精神勇往直前，在人生的道路上健康成长，绽放属于自己的光彩。