在青春洋溢的大学校园里，自律是照亮大学生前行道路的灯塔，是开启成功之门的金钥匙。然而，现实中许多大学生在自律的道路上举步维艰，常常在放纵与克制间挣扎徘徊。面对这一现状，家校共育成为助力大学生培养自律习惯、实现自我成长的关键所在，为大学生的发展注入强大动力。

一、困境与挑战：大学生自律现状扫描

进入大学，摆脱了高中时期的严格管束，不少大学生仿佛挣脱了束缚的风筝，在自由的天空中迷失方向。熬夜刷剧、频繁逃课、作业拖延等不良现象屡见不鲜，折射出大学生群体自律意识的薄弱。

从学校层面分析，大学独特的学习模式对学生的自主管理能力提出了更高要求。课程安排灵活、学习时间自主，这种宽松的环境需要学生具备良好的时间规划和自我约束能力。但许多学生难以适应这种转变，缺乏行之有效的自我管理机制，在自由的学习环境中逐渐迷失方向。

在家庭方面，部分家长存在认识误区，认为孩子进入大学便无需过多干涉，从而过度放手。由于对孩子在大学的学习生活情况缺乏了解，家长无法在关键节点给予恰当引导，导致孩子的自律意识在缺乏监督和引导的情况下日渐淡化。

二、校园助力：搭建自律成长平台

1. 课程引领，筑牢自律根基

学校应开设专门的自律培养课程，将时间管理、目标规划等内容融入其中。通过系统的理论讲解、丰富的案例分析以及实践训练，帮助学生深刻认识自律的重要性，掌握科学的自律方法。例如，引入番茄工作法、艾森豪威尔矩阵等实用工具，指导学生制定合理的学习计划，让学生在学习过程中逐步建立自律模式，提升自我管理能力。

2. 榜样示范，点燃自律火种

定期举办优秀学子分享会，邀请在学业、科研、社会实践等方面表现优异的学长学姐，分享他们克服惰性、平衡学习与生活的宝贵经验。这些身边真实的榜样故事，能够引发学生的情感共鸣，激发他们内心对自律和优秀的渴望，让学生在榜样的带动下，主动向自律靠近，积极追求进步。

3. 制度保障，规范自律行为

完善学校的考勤、考核等规章制度，建立健全奖惩机制。对违反纪律、缺乏自律的行为进行严肃处理，起到警示作用；对自律表现突出的学生给予表彰和奖励，树立正面典型。通过制度的约束和引导，让学生明白自律不仅关乎个人成长，更是校园生活必须遵守的准则，促使学生自觉规范自身行为。

三、家庭支持：营造自律成长氛围

1. 密切沟通，传递温暖关怀

家长要主动与孩子保持密切联系，每周至少进行一次深入的电话或视频交流。在沟通中，不仅要关心孩子的学习成绩，更要关注他们的生活状态和心理变化，了解孩子在学习和生活中遇到的困难和问题。让孩子感受到家人的关爱和期待，这种情感支持能够成为孩子自觉自律的强大动力。

2. 目标共定，携手规划成长

家长与孩子共同探讨大学阶段的目标，将长远目标分解为一个个具体、可操作的小目标，并制定详细的行动计划。定期与孩子一起检查目标的完成情况，帮助孩子分析问题、调整计划。在这个过程中，家长就像孩子的“自律合伙人”，陪伴孩子共同成长，引导孩子学会自我约束和自我管理。

3. 以身作则，树立自律榜样

家长在日常生活中要展现出自律的一面，保持规律的作息时间，培养良好的学习和生活习惯，如坚持阅读、定期运动等。家庭是孩子成长的第一课堂，家长的行为会对孩子产生潜移默化的影响。在自律的家庭氛围中，孩子更容易受到感染，从而自觉养成自律的好习惯。

四、协同合作：凝聚自律教育合力

1. 搭建桥梁，畅通沟通渠道

充分利用现代信息技术，建立多元化的家校沟通平台。通过微信公众号、班级群等线上渠道，及时向家长反馈学生的学习情况、考勤记录、校园活动参与度等信息；同时，定期组织线下家长会、家长学校等活动，为家校面对面交流提供机会。家长也可以通过这些渠道，向学校反映孩子在家的表现和遇到的问题，实现家校信息互通，为制定个性化的教育方案提供依据。

2. 协同联动，破解成长难题

当发现大学生出现自律问题，如沉迷网络、学习懈怠等情况时，家校应迅速联动。学校发挥专业优势，安排心理辅导老师对学生进行心理疏导，帮助学生认识问题的严重性，引导其树立正确的价值观和学习态度；家长则在家庭中加强监督和引导，与孩子共同制定行为改善计划，陪伴孩子逐步克服困难，重拾自律。

在大学生成长的道路上，自律是不可或缺的重要品质，而家校共育则是培育这一品质的肥沃土壤。学校与家庭携手同心，以专业的教育引导和温暖的家庭关怀为支撑，形成强大的教育合力，帮助大学生养成自律习惯，在大学这片广阔的天地中绽放光彩，成就更加美好的未来。