为进一步贯彻落实教育部等十七部门《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023—2025年）》，加强全校大学生心理健康教育，引导学生觉察自身思维模式，学会识别不合理自动思维，科学疏导负面情绪，走出情绪内耗困境，提升心理调适能力，护航青年学子健康成长，省委教育工委、省教育厅委托开展“识别自动思维，走出情绪困扰”主题心理健康公开课活动。现就我院组织收看相关事宜通知如下：
一、活动安排
主题：识别自动思维，走出情绪困扰
时间：2026年8月27日（星期四）19:00
二、主要内容
本次公开课围绕情绪调节、思维觉察等主题，引导大学生认识自动思维对情绪产生的影响，学习识别消极思维、调整认知偏差的实用方法，掌握疏导负面情绪的策略，走出情绪困扰，培育积极健康心态。
三、收看渠道
扫码关注“河南省教育厅”视频号、“豫教思语”视频号，点击屏幕上“预约”，待直播开始即可观看。
四、工作要求
（一）高度重视，全员参与。各班级要高度重视，统筹工作安排，认真组织本班学生全程观看，扩大受益面与影响力。
（二）同步学习，深化感悟。组织学生认真观看直播，结合自身情绪经历交流感悟，学会运用课程所学方法调节情绪。
（三）及时总结，做好报送。活动将通过“河南省教育厅”“豫教思语”视频号全程直播。各班级将组织收看情况形成100字左右的总结（附2张观看照片）；同时上交学生个人学习心得1篇(300字以内，附个人姓名、学院、单人观看照片1张)。所有收看学习心得、总结和照片于8月28日上午10点前报送至心理健康教育中心邮箱：zzlyxlzx@163.com。
文件和邮件均命名为"学院全名+心理健康公开课观看学习情况"。
