亲爱的同学们，
快乐假期正式到来啦！
假期 emo、烦躁、心事无处诉说别独自硬扛，
心理健康中心线上咨询持续为大家开放。
所有不安、纠结与负面情绪都可尽情诉说，
专业心理陪伴在线守候，
等你来预约！
一、服务对象
全校师生
二、服务时间
国庆期间
上午8:30-11:30、下午14:30-17:00
三、预约方式
（一）电话畅聊通道
1.对照下方值班表，pick你心仪的咨询师和咨询时段。
2.提前1天给对应咨询师发预约短信，备注：姓名+性别+学院+手机号+预约时间等信息。
3.到约定时间，静静等待老师的来电就好啦。
（二）邮件倾诉驿站
1.专属邮箱：zzlyxlzx@163.com，把它存进你的收藏夹吧；
2.把你的困扰、疑问清晰写在邮件里，附上姓名、联系方式，像写小纸条一样告诉我们；
3.心理健康教育中心的老师会在24小时内给你暖心回信。
（三）线上“心灵树洞”
步骤1:打开企业微信-选工作台-点击学生模块-找到心理健康。
步骤2:耐心等待，心理健康教育中心的老师会在24h内进行答疑解惑。
步骤3：选择我要留言
步骤4：填写信息，点击保存
步骤5:耐心等待，心理健康教育中心的老师会在24h内进行答疑解惑。
（四）心守护小贴士
1.请提前调整好网络找到安全、安静、私密的空间，每人每次咨询时间为50-60分钟。
2.假期的心理服务只对与心理健康、心理支持相关的问题作出回复。如果在咨询过程中，咨询师察觉问题严重程度超出学校心理辅导范畴时，建议及时告知家长并到专科医院进行治疗。
3.线上咨询严格遵照心理咨询职业伦理规范，坚决保护求助人的个人隐私。
（五）紧急心理援助热线
如果遇到突发的心理危机，别慌，这些24小时热线随时为你亮灯：
•郑州市心理援助热线：0371-12338、0371-67183885
•河南省心理援助热线：0373-7095888
•全国生命危机干预热线：400-1619-995
•12355青少年服务台：12355
