人之幸福，全在于心之幸福

——歌德

酒店管理学院心理健康专栏“漫步阳光心灵中，每天都要525”，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做“吊桥效应”

什么是“吊桥效应”

当一个人提心吊胆地过吊桥的时候，会不由自主地心跳加快。如果这个时候，碰巧遇见另一个人，那么他会错把由这种情境引起的心跳加快理解为对方使自己心动，才产生的生理反应，故而对对方滋生出爱情的情愫。

生活中的“吊桥效应”

比如说如果在某次考试中因为发挥失常导致成绩没有达到自己的预期时，这种难受、失落的心情会影响我们的认知，有些同学甚至会对某门门学科产生厌恶的心理。其实我们需要做些区分，成绩不理想造成的生理感受往往更多时候来源于父母的期待和自己的自尊心，而并不是某门]学科导致的。如果因为一次成绩不理想就厌恶学科，产生厌学心理反而会导致恶性循环，对我们自己是得不偿失的。

“吊桥效应”的启示

(1)不要掉入思维陷阱

《思考快与慢》中有句话:“人类的大脑具有惰性，在制定和做出重要决策时，容易落入意想不到的思维陷阱。”不要过分在意外界声音，坚持自己的理性判断，避免掉进“吊桥陷阱”

(2)提升自身理性思考

比如:大多数人都选择买一件衣服，你也加入抢购大军;别人大量囤积生活用品，你也盲目跟....我们应该把决定权掌握在自己手里，提升理性思考能力，挣脱生活中的“吊桥陷阱”，才有可能过上真正想要的人生。

你学会了吗？