为进一步加强学生心理健康教育，引导学生正确认识情绪变化，提升心理调适和社会适应能力，10 月 20 日 19 点，酒店管理学院组织全体学生观看清华大学《大学生心理健康 —— 调控情绪，塑造阳光心态》专题直播课，帮助学生学习心理健康知识，以积极平和的心态面对学习和生活。

直播课程围绕自我认识、情绪调节、压力应对、人际交往和生命教育等内容展开，涵盖自我意识认知、焦虑应对方法、心理防御机制、自信心培养、情绪调控技巧、人际合作沟通、学业压力疏导、恋爱成长认知以及珍爱生命教育等多个模块。针对当代大学生常见的情绪内耗、心态浮躁、抗压能力薄弱、社交焦虑等问题，课程给出科学易懂、可落地的调节方法，引导学生理性看待挫折、平和接纳负面情绪、积极化解生活压力。课程学习过程中，同学们认真专注、积极思考，沉浸式学习心理健康知识与情绪疏导技巧。大家深刻意识到，稳定的情绪、阳光的心态，是大学生学习生活、成长成才的重要基础。

此次心理健康专题学习活动，有效普及了心理健康知识，夯实学院心理育人工作基础，切实帮助学生学会悦纳自我、正视不足、主动成长。下一步，酒店管理学院将持续开展多样化的心理健康教育活动，不断完善心理育人工作机制，引导学生正确认识自我、积极悦纳自我，以健康、自信、理性的心态面对成长过程中的困难与挑战，为学生身心健康发展营造良好育人环境。

统筹/三审：郭防

策划/复审：张丽

责编/初审：韩瑞新