人之幸福，全在于心之幸福

-﹣歌德

酒店管理学院心理健康专栏"漫步阳光心灵中，每天都要525"，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做“动物辅助治疗”

有些孤独，无法言说

一次儿童治疗中，

男孩在角落里缩成一团，面对任何提问都不回应。

直到，一只训练有素的金毛犬慢慢走近，

没有言语，没有催促，只是安静地把自己靠过去。

过了很久，男孩伸出手，轻轻摸了摸狗狗的耳朵。

一句话都没说，

但那一刻——

联结已经发生。

什么是动物辅助治疗？

动物辅助治疗（Animal-Assisted Therapy, AAT），

是一种通过专业动物与患者互动，

以辅助情绪调节、社交促进、康复支持的治疗方法。

它有明确的治疗目标，由受训动物与专业治疗师共同执行，

并非简单的宠物陪伴或动物互动体验。

常见的治疗动物包括： 狗、 马、 兔、 猫等。

为什么动物能成为“治疗者”？

非语言的情绪桥梁

动物无需言语，也能传递接受与支持。

当人类关系因羞耻、恐惧、压力而受阻，

动物的存在，提供了无条件接纳的体验。

激活生理层面的安全机制

与动物互动时，大脑释放催产素（Oxytocin），

降低压力荷尔蒙（Cortisol）水平，

让身体和情绪一起慢慢松动下来。

容许情绪表达的过渡空间

很多受伤的人，不敢直接面对自己的脆弱。

动物成为一种温柔的中介，

在它们面前，可以先允许自己，

不解释、不伪装、不需要马上变好。

动物辅助治疗，常应用于哪些领域？

创伤后应激障碍（PTSD）

孤独症谱系障碍（ASD）

抑郁、焦虑障碍

长期住院患者的情绪支持

老年期认知退化干预（如阿尔茨海默症）

社交障碍、社交焦虑治疗辅助

需要特别澄清的是：

动物辅助治疗 ≠ 养宠物疗愈。

AAT 是有计划、有结构、有专业介入的系统性治疗，

过程包括目标设定、过程记录、效果评估等。

它需要动物具备：

适应不同环境的稳定性

对人类情绪的敏感与低攻击性

在治疗师指导下参与具体干预目标

启示时刻｜有时候，最好的安慰，是被安静地接住

人类的话语，有时太快、太多、太重。

而动物教会我们的，

是用存在本身去回应另一个生命的脆弱。

在它们面前，

你不用解释情绪，不必证明自己，也无须装作无所谓。

被理解固然温暖，

但能被无声陪伴，

是更深一层的修复。

你学会了吗？