人之幸福，全在于心之幸福

-﹣歌德

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今天的心理学小知识叫做“隐形珊瑚礁效应”

隐形珊瑚礁效应

隐形珊瑚礁效应（Invisible Gorilla Effect）通常与著名的“隐形大猩猩实验”相关联。这个实验由心理学家丹尼尔·西蒙斯和克里斯托弗·查布里斯设计，揭示了当人们专注于特定任务时，他们可能会完全忽视视觉范围内的意外事件——即使这些事件非常明显。

来看个例子：马克是一位经验丰富的摄影师，在追踪拍摄一种罕见鸟类的过程中，全神贯注于他的主题，以至于未能察觉到近在咫尺的另一幕壮观景象——一只珍贵的野生猫科动物正悄无声息地穿行。直到返回家中，仔细审视他的作品时，马克才发现自己错过了那个难得的瞬间。当人们对某一特定任务或目标过度集中时，即便是最显眼的事物也可能被遗漏，导致错失关键的信息或机遇。

实验的工作原理

注意力分配：参与者被要求观看一个视频，在视频中两组人（一组穿黑衣，一组穿白衣）在传球。任务是计算其中一组的传球次数。

意外事件：视频中间，一个穿着大猩猩装的人穿过球场，甚至在镜头前停留并拍胸。然而，专注于计数任务的大多数参与者并未注意到这一“意外事件”。

隐形珊瑚礁效应的影响

选择性注意：这一效应证明了人们在处理注意力需求较高的任务时，会展现出极高的选择性注意。

知觉盲点：即便是显而易见的元素，如果不在我们的注意范围内，也可能会被我们忽略，这表明了我们知觉上的局限性。

记忆重构：即使参与者后来被告知大猩猩的存在，一些人仍然坚持认为他们没有错过任何东西，表明了记忆重构的现象。

如何应对隐形珊瑚礁效应

意识到注意力的局限：认识到我们的注意力是有限的，我们可能会忽略重要信息。

培养情境意识：在重要的任务或决策过程中，尽可能扩大我们的注意力范围，以减少重要信息的遗漏。

练习多任务处理：通过练习，提高在保持专注的同时留意周围环境的能力。

隐形珊瑚礁效应的启示

隐形珊瑚礁效应提醒我们，即使是最明显的事物，在我们没有为其分配足够注意力的情况下，也可能会成为我们的“盲点”。通过理解这一效应，我们可以更好地管理我们的注意力资源，避免在关键时刻错过重要信息。

让我们保持警觉，提高我们对周遭环境的感知，避免在生活中错过“大猩猩”。

你学会了吗？