人之幸福，全在于心之幸福

-﹣歌德

酒店管理学院心理健康专栏"漫步阳光心灵中，每天都要525"，每天跟大家分享心理健康小知识，带你畅游健康知识乐园，让你明白如何拥有健康，并保持积极乐观的心态，创造幸福美好的人生。

今天的心理学小知识叫做“古德哈特定律”

在任何系统中，只要人开始追逐某个“数字”，

那背后的动机和行为，都会悄悄发生变化。

管理学里叫“目标漂移”，

心理学上，这种“目标与动机错位”的现象，

对应着一个经典规律：

古德哈特定律（Goodhart’s Law）

一旦衡量指标被用作决策目标，它就不再是一个好的衡量指标。

换句话说——

当人把“本来的目的”让渡给“看得见的指标”，

就很容易在努力中逐渐偏离初心。

这不是系统的问题，

而是我们每个人在被反馈牵引时，

所发生的动机重塑与认知错觉。

什么是古德哈特定律？

当我们用一个可以量化的指标去代表一个复杂的目标，

这个指标就开始反向塑造我们的注意力、判断，甚至行为本身。

人并非总是在做“对的事”，

而是在做“更容易被衡量、被奖励的事”。

生活中的“指标替代目标”

学生为了“考高分”而刷题，忘了理解内容本身

公司为了“达成销售指标”而透支客户信任

你为了“完成每日任务”而不断刷打卡，却感到越来越空虚

追踪步数、阅读量、打卡天数，数据很漂亮，体验却越来越差

为什么我们容易被“指标”带走？

因为指标更容易看到

感受是模糊的，数字是明确的。

人类天生会优先回应“能衡量的东西”。

因为目标有滞后性，指标有即时反馈

你想“成为更自律的人”需要长期体会，

而“连续打卡10天”给你立刻的满足。

因为我们讨厌模糊与不确定

内在成长、关系质量、自我觉察——这些东西看不见也量不出，

我们就拿“可衡量的指标”替代了真正的目标。

如何避免被指标带偏？

定期回问：“我原本是为了什么开始的？”

用指标服务目标，而不是替代目标。

不把“看得见的结果”当作“唯一的进步”

你可能没多看一页书，但已经开始理解某个概念，这也是进展。

留出“无目标空间”

不是每件事都要衡量，有些时刻本身，就是目的。

把过程体验纳入你的自我评价系统

比如学习时：

除了“完成了多少”，也记录“学的时候有没有专注、有没有启发”。

启示时刻

目标是方向，不是量表

一旦你忘了“为何出发”，

就很容易被“沿路的路牌”误导。

真正有意义的事，不总是能被量化。

对心理学感兴趣的朋友欢迎加入【反指标异化联盟】

一起聊聊动机偏差、行为陷阱、目标错位与更真实的自我驱动。

你学会了吗？