为减缓和解决大学生学业压力、社交焦虑、标签缚心等问题，酒店管理学院于5月22日开展“快乐补氧计划”主题心理活动。为学生打造一个放松身心、充电蓄能的平台，通过趣味互动、心理调适和团队协作，帮助学生释放压力、调节情绪，为日常生活注入积极能量。

活动通过游戏的形式，快乐加氧，在“解压丢丢乐”游戏中将沙包通过趣味投掷方式将“压力包”精准投入“解忧筐”中。这一创意互动巧妙地将情绪宣泄与趣味运动相结合，帮助学生在畅快投掷中实现压力释放，完成一场别开生面的“心理排毒”仪式。“自信夸夸镜”让学生们在特制的“夸夸镜”前驻足，面对镜中的自己大声说出个人优势和成长进步。活动现场配备暖心引导员，帮助参与者发现并表达那些被忽视的闪光点。每位完成自我肯定的同学都可获得“能量认证卡”，记录下这个突破自我的时刻。这一创新互动通过可视化、仪式化的积极心理暗示，引导学生在自我对话中建立健康认知，实现从“我不够好”到“我值得被爱”的心理转变。

通过举办“快乐补氧计划”活动，学生们在活动中学会了自我关怀，建立可持续的快乐，在欢声笑语中，为疲惫的心灵“充氧续航”。