临近期末，考试复习、学业压力叠加，学生焦虑情绪进入高发期。为筑牢班级心理健康第一道防线，提升心理委员情绪识别、压力疏导和自助互助能力，6月24日，智慧服务学院开展“拒绝期末焦虑 高效自愈成长”专题心理委员培训，25级各班心理委员参加本次培训。
培训结合期末学生心理特点，聚焦考前焦虑、情绪内耗、心态失衡等常见问题展开讲解。主讲老师深入浅出地分析了期末焦虑的表现、成因及危害，系统科普了科学备考、情绪调节、压力释放的实用方法，帮助心理委员掌握高效自愈、积极调适的成长技巧。同时，培训明确了心理委员的工作职责，重点讲解了学生心理异常信号识别、谈心沟通技巧及危机上报流程。
此外，培训通过案例分析、互动交流的形式，让心理委员直观掌握班级心理排查、同伴疏导的实操方法，引导大家不仅实现自我心态调节，更要主动关注身边同学状态，积极发挥桥梁纽带作用，及时为同学提供心理支持，协助辅导员化解班级心理隐患。
本次培训有效提升了学院学生心理工作队伍的履职能力，夯实了“学生自助、同伴互助、学院帮扶”的心理健康工作体系。下一步，智慧服务学院将持续开展常态化心理健康教育活动，护航学生调适身心、从容应考、向阳成长。
一审：刘好好
二审：段会利
三审：白娜
