信息工程学院各班于2025年6月16-18日召开了“以‘心’赋能，以‘稳’赢考”心理主题班会。本次班会旨在帮助同学们正确认识考前心理状态，掌握科学减压方法，营造互助共进的备考氛围，助力同学们以平稳心态迎接期末考试。

班会伊始，各班班主任通过生动的案例和详细的讲解，引导同学们认识到适度的焦虑是正常的心理反应，它如同身体的警报系统，能帮助我们保持警觉、提升专注力。班主任们强调，考试不仅是对知识的检验，更是对心态的磨砺。同学们在备考过程中，要学会正确应对考前焦虑，正视压力，接纳情绪；科学备考，制定合理的学习计划；身心协同，调节自身状态；积极寻求支持，缓解孤独感。

在班会过程中，同学们积极参与讨论，分享自己的备考经验和应对焦虑的方法。

班会最后，各班班主任对本次班会进行了总结。班主任们再次强调，考试不是终点而是，成长路上的一个刻度。同学们在备考过程中，要调整好心态，将紧张转化为专注，将不安沉淀为从容。通过认知调整、方法实践和团队支持，同学们一定能够以最佳状态迎接挑战，轻装上阵，从容应考，超越自我，收获成长。班主任们也鼓励同学们在备考过程中，继续保持积极的心态和良好的学习习惯，相信自己，努力奋斗，争取在期末考试中取得优异的成绩。